Keseimbangan dan disiplin emosi dalam Al-Quran
Keseimbangan dan disiplin mempunyai banyak keberkatan dalam memajukan urusan manusia dan boleh berkesan dalam pelbagai dimensi dan keadaan; Keseimbangan dan disiplin dalam bidang emosi sebenarnya merujuk kepada emosi yang dikawal dan diukur.
Seseorang yang mempunyai disiplin emosi melindungi dirinya daripada cetusan emosi dan tindakan yang tidak terukur, sama seperti seorang Muslim menyesuaikan perasaannya mengikut peraturan dan prinsip, dia mematuhi had dalam meluahkan emosinya.
Disiplin emosi, sebagai cara terbaik untuk meluahkan perasaan dan emosi dengan betul dan sewajarnya, membawa keteraturan kepada aktiviti sosial harian, pengawalan emosi, dan akhirnya peraturan tindakan seseorang.
Disiplin emosi membolehkan seseorang dapat mengawal keinginan dan kecenderungan palsunya serta tidak membiarkan emosinya yang tiba-tiba, membimbing dan mengawalnya, tetapi mempunyai tingkah laku yang bijak dalam apa jua keadaan.
Dengan mengarahkan emosi dan menyediakan model yang lengkap dan boleh dipercayai, ajaran Al-Quran membawa susunan emosi dengan cara yang berbeza menghalang pengaruh emosi yang merugikan dalam situasi yang berbeza.
Ajaran-ajaran ini mempunyai struktur yang sistematik sepenuhnya dan jelas sejumlah besar ayat boleh dikategorikan dalam corak praktikal keseimbangan dan disiplin emosi.
Pembentukan iman kepada Tuhan dalam cahaya kepercayaan seperti kesedaran kawalan Tuhan terhadap urusan manusia, peraturan kehendak Tuhan, kemesraan Tuhan, penurunan kesedihan dan rasa musibat mengikut kehendak Tuhan, kembali kepada Tuhan, serta asas kosmologi seperti kerana kefanaan dunia dan kelebihan dalam bayang-bayang iman menjadi sebab pengawalan emosi manusia seperti ketakutan atau ketamakan melampau yang menyebabkan tergesa-gesa, berlengah-lengah dan penyelewengan dalam tingkah lakunya.
Mengikuti perintah Tuhan, berdoa kerana takut dan berharap dan gembira untuk rahmat Tuhan, mengelakkan kawalan Syaitan, dan tidak takut kepada manusia adalah antara prasyarat untuk keseimbangan dan disiplin emosi.
Perintah-perintah Islam yang lain, seperti menahan amarah, memaafkan, mengadu kepada Allah, menjauhi kemarahan dan kelemahan, yang merupakan sebahagian daripada kesabaran, adalah antara faktornya bertindak berdasarkan tradisi Al-Quran dengan mengarahkan dan mengawal emosi menutup jalan kepada afektif emosi yang merugikan dalam situasi yang berbeza dan membawa seseorang kepada kehidupan yang rasional jauh daripada tekanan emosi dan akhirnya kepada kehidupan yang baik sejahtera «حیاة طیبه».
